在当今社会，抑郁症作为一种常见而严重的心理障碍，正悄然影响着全球数以亿计的人们。昆明康瑞医院精神科心理科主任、精神心理科首席专家牛学军指出，抑郁症不仅影响人们的情绪和心理状态，还可能表现为一系列身体上的躯体化症状，这些症状往往被患者忽视，甚至导致误诊。因此，牛学军专家在此提醒我们，必须高度重视抑郁症的躯体化症状。

       一、抑郁症的躯体化症状概述

       抑郁症的躯体化症状，是指心理问题以身体不适来表现。患者会出现如头痛、腹痛、疲劳等身体症状，但并无对应的生理疾病，或者身体症状比生理疾病表现得更严重，这与心理因素密切相关。牛学军专家强调，在临床上，约有3/4的抑郁症患者会报告有疼痛、疲劳和头晕等各类躯体症状。

       二、抑郁症的常见躯体症状

       牛学军专家详细列举了抑郁症的常见躯体症状，包括但不限于以下几点：

       1.手抖：双手不自主震颤，幅度不一，紧张激动时加剧。

       2.心脏疼：经常有心脏被挤压的疼痛感，有时疼得喘不上气。

       3.胃肠道不适：如消化不良、腹痛、腹泻、便秘或恶心等。

       4.耳鸣：静坐时耳朵里会突然一阵轰鸣。

       5.食欲变化：可能表现为食欲减退或增加，导致体重变化。

       6.呆滞：发呆，脑子空空如也，无法集中注意力。

       7.记忆力衰退：容易忘记事情，记忆力明显下降。

       8.头疼：总是有疼痛症状，但找不到具体原因。

       此外，还有烦躁、不想说话、嗜睡/失眠、幻听、无法阅读以及心血管症状等，都是抑郁症患者可能出现的躯体化表现。

       三、躯体化症状的原因分析

       牛学军专家指出，抑郁症躯体化症状的出现并非假象或装病，而是患者在经历心理困扰时，身体对情绪和压力作出的一种自然反应。这些症状的出现可能与生理变化、神经生物学因素、心理压力、心身互动以及个体差异等因素有关。

       四、如何应对和治疗

       针对抑郁症的躯体化症状，牛学军专家提出了以下应对策略：

       1.医学诊断：首先需前往专业医疗机构进行检查评估，以排除躯体疾病引发类似症状的可能，从而确诊是否为抑郁症导致的躯体化表现。

       2.心理干预：采用认知行为疗法等心理治疗手段，引导患者认识并改变负面思维与行为模式，减轻心理压力对躯体症状的影响。

       3.药物治疗：依据患者病情，在医生指导下合理使用抗抑郁药物，调节大脑神经递质水平，缓解抑郁情绪，进而改善躯体化症状。

       4.综合治疗：抑郁症的治疗往往需要综合干预，除了药物治疗外，还有心理治疗、物理治疗等疗法。

       5.生活调整：保持规律作息，确保充足睡眠，适度运动锻炼，饮食上注重营养均衡。

       牛学军专家提醒我们，抑郁症的躯体化症状是一种重要且常见的现象，不容忽视。理解和认知这些症状的存在对于及早诊断和治疗抑郁症非常关键。综合性的治疗方法、心理支持以及家人和社会的理解与支持，都是帮助抑郁症患者重建身心健康的重要因素。昆明康瑞医院将一如既往地致力于精神心理疾病的诊疗与研究，为患者提供全方位、个性化的医疗服务。